"At yde omsorg for andre - skal ikke koste kontakten til dig selv."

 

Der er mange, der taler om stress.

​​

Der er mange, der taler om trivsel.

​

Men meget få taler om:

​

Hvad det koster kroppen og nervesystemet at arbejde med mennesker.

​​

Du er vant til at være der for andre.

 

Du lytter.

 

Du støtter.

 

Du regulerer.

 

Du rummer.

​

Dag efter dag møder du mennesker i krise, mistrivsel eller følelsesmæssig smerte.

Måske er du pædagog, sygeplejerske, socialrådgiver, psykolog, terapeut eller arbejder i et andet fag med høje følelsesmæssige krav.

Og måske er du begyndt at mærke, hvad det koster.

​

Du er træt – men kan ikke rigtig hvile.

​

Du har svært ved at slappe af og komme ned i gear efter arbejde.

​​

Du mærker uro, spændinger eller tankemylder.

​​

Du tager ansvar for alle andre, men har svært ved at mærke dine egne behov.

​

Måske føler du dig mere irritabel derhjemme, end du ønsker.

​

Måske føles det som om, du langsomt er ved at miste kontakten til dig selv.

​

Hvis du kan genkende det, er du ikke alene.

​

Og der er ikke noget galt med dig.

​

Dit nervesystem reagerer helt naturligt på den belastning, du står i hver eneste dag.​​

​

Hvad får du ud af terapi, supervision eller udviklingsforløb hos mig?

​

Du får ikke flere gode råd om, hvad du burde gøre.

​​

Du får hjælp til at skabe reel forandring i kroppen, nervesystemet og de mønstre, der holder dig fast.​

​​

✓ forstå hvorfor du reagerer, som du gør

​​

✓ skabe mere ro i dit nervesystem

​​

✓ slippe følelsen af konstant alarmberedskab

​​

✓ genopbygge kontakten til dig selv

​​

✓ sætte sundere grænser uden skyld

​​

✓ mindske omsorgstræthed og følelsesmæssig overbelastning

​​

✓ få mere energi og overskud i hverdagen

​​

✓ at du kan arbejde med mennesker på en mere bæredygtig måde

​​

Målet er ikke, at du skal blive mindre omsorgsfuld.

​​

Målet er, at du kan være der for andre uden at miste kontakten til dig selv.

​

Er du nysgerrig på, om jeg kan hjælpe dig?

​​

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale.

​

Her kan vi tale om:

​

• hvordan du har det lige nu

​​

• hvad du længes efter at ændre

​

• om et forløb hos mig er det rigtige for dig

​

Udfyld formularen nedenfor med dit navn, telefonnummer og e-mail.

​

Så kontakter jeg dig til en uforpligtende samtale, hvor vi sammen undersøger, om vi er et match.

​

Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager kontakt.

​

Det vigtigste er blot, at du ikke bliver ved med at stå alene med det.

​

Kh. Anna 

​

​

 

​​​

​

​

​​